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sani e buoni

la Bontà rende Sani.

Essere buoni non rende solo più felici ma spesso ha l'effetto 'collaterale' di produrre l'ormone dell'ossitocina.

Questo cosa comporta?

Dilatazione dei vasi sanguigni grazie al monossido di azoto rilasciato nel sangue, diminuzione della pressione con conseguente protezione del Cuore!
Inoltre l'ossitocina diminuisce il livello dei radicali liberi e le infiammazioni dell'apparato cardiovascolare prevenendo le cardiopatie.


Uno studio americano (University of California, Riverside) condotto dalla dottoressa Sonja Lyubomirsky, docente di psicologia, ha dimostrato che il livello di felicità degli studenti a cui fu chiesto di compiere 5 gesti generosi alla settimana per un periodo di 6 settimane, era aumentato del 41,66%.


 


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